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Proyecto Hombre Alicante realiza talleres sobre técnicas para abordar la ansiedad

27/09/2018

El coordinador  del Programa “Altair”,  en Proyecto Hombre Alicante, Félix Rueda,  ha impartido a personas en tratamiento un taller sobre técnicas para abordar la Ansiedad.

Este taller ha servido para trasladarles los conceptos básicos sobre el estrés y la ansiedad, se han abordado componentes relacionados con el Pensamiento, la Conducta y el Sistema Emocional y también la posible relación entre la ansiedad y el consumo de sustancias.

Los/as asistentes han practicado técnicas sobre relajación muscular y progresiva y la respiración diafragmática y consciente, con el objetivo de aplicarlas en el día a día para afrontar la vida y los niveles de estrés que puedan presentar.

Han participado personas en tratamiento del programa Mástil, Acogida y Nivel 1, dentro de la Comunidad Terapéutica. Cabe destacar la participación activa y satisfactoria de los/las asistentes quienes valoran muy positivamente este tipo de talleres en su proceso de recuperación.