Inicio > La Voz de nuestros de profesionales > #12meses12valores.'La importancia de la autocrítica'

#12meses12valores.'La importancia de la autocrítica'

02/07/2021

 

Actividad 1 – ¿Qué es la autocrítica y para qué sirve?

La autocrítica es una práctica sana, que consiste en ser consciente de tus propios fallos o defectos, asumirlos y proponerte corregirlos o atenuarlos en la medida de lo posible.

Es una autoevaluación, gracias a la cual aprendes y vas ajustando tu comportamiento y mejorando aquello que es susceptible de mejora.

Está ligada a la superación personal. Y también es necesaria para relacionarte con los demás.

La autocrítica es positiva siempre que la practiques con cierto equilibrio. No son positivos ni el defecto ni el exceso de autocrítica.

 

[ES][OR] Foto 1 Post 1 Autocritica 

 

 

En la autocrítica, tan malo es pasarse como no llegar

Un nivel bajo o nulo de autocrítica perjudica tus relaciones con otros, ya que te verán como a una persona que difícilmente asumirá sus errores y hará responsables a los demás de sus propios fallos.

Además, hará que estés «ciego» ante tus propias carencias, con lo que desaprovecharás todo tu potencial para aprender y mejorar ciertos aspectos de tu vida.

Por esas razones, prescindir de la autocrítica NO conviene. Sin embargo, esa es la opción a la que acuden muchas personas en el intento de preservar su autoestima.

Como podrás imaginarte, eso es un parche. No funciona. Para tener una autoestima sana has de aceptar la realidad tal y como es, te guste más o te guste menos. Y trabajar a partir de ahí.

En síntesis, una baja capacidad de autocrítica no suele ir ligada a una alta autoestima. La autoestima puede ser baja y continuar así, aunque la persona evite tomar conciencia de sus errores o defectos para subsanarlos.

Sin embargo, una excesiva autocrítica sí suele corresponderse con una baja autoestima en muchos casos. La razón es que la persona tiende a responsabilizarse de todo lo que tiene la oportunidad y a culparse por su mal funcionamiento.

Ni el defecto ni el exceso de autocrítica son recomendables.

La opción más saludable es combinar la autocrítica con una autoestima fuerte. Para eso es necesario practicarla, sí, pero con moderación.

Ocupémonos de exceso de autocrítica, ya que quien no está interesado en hacer autocrítica dudo que se pase por aquí.

 

Actividad 2 – ¿Cómo puedo mejorar mi capacidad autocrítica?

 

 



 

Actividad 3 – Sopa de letras

Busca en esta sopa de letras los siguientes términos:

 

Análisis                     Autoestima

Construir                   Crecimiento

Evaluación                 Introspección

Reflexión                   Valor

 

[ES][OR] Foto 2 Post 1 Autocritica